今日正念：喜悦三问
当你不知道如何做时，问自己这三个问题，意识到，在每一个当下，我们都可以选择。选择… Read more ›
今日正念：负起责任
我们可以选择，但绝大部分人都忘了这一点。当我们将能量投射向未来和过去以及投射向外在时，会形成一种错觉——我们认为我们受制于外在而无法选择。 Read more ›
今日正念：深呼吸
如果我们渴望得到爱，我们可以怎样做？深呼吸。因为深呼吸是我们的神经系统的爱的语言… Read more ›
今日正念：观照头脑
当我们试图打败头脑，我们将更深地困于头脑。因为打败的意图来自Ego，而头脑是Eg… Read more ›
今日正念：从聪明到明智
当我们走向成熟，我们会发现唯一可被我们控制的就是我们自己。因此将投射在别人身上的… Read more ›
今日正念：发展与自己的友谊
与自己的关系是世界上最重要的关系，有太多时候我们都忽略了这段关系。设想一下，你与… Read more ›
