Rita静心疗愈

如果我们渴望得到爱，我们可以怎样做？深呼吸。因为深呼吸是我们的神经系统的爱的语言。当我们深呼吸时，副交感神经被激活，而副交感神经的激活将很自然地在我们身心中创造出平静和谐的感受。所以深呼吸就是爱自己，这是我们在任何时刻都可以给予自己的爱。

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