今日正念：负起责任

ritazhou
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我们可以选择，但绝大部分人都忘了这一点。当我们将能量投射向未来和过去以及投射向外在时，会形成一种错觉——我们认为我们受制于外在而无法选择。

但当我们让能量回到当下、回到觉知，会发现实际上每个当下我们都可以选择——是平静还是焦虑，是愤怒还是平和。

情绪反应是我们自己的选择，这可能会令很多人感到惊讶。人生的每一个行动都是我们自己的选择，这意味着我们要为自己负起完全的责任，在这种责任里我们会收获了自由。
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