今日正念：觉知的五个阶段
耐人寻味的小故事揭示觉醒的五个阶段，可以对照看看自己在哪个阶段 Read more ›
今日正念：远离有毒的关系
要么改善，要么离开 Read more ›
今日正念：宇宙支持你
把宇宙放入心中，便不会觉得孤单。 Read more ›
今日正念：饮食正循环（6个小觉察，吃出高能量）
做一个有觉知的吃货 Read more ›
今日正念：爱的基本法则
被看到、被听到、被理解是我们作为生命最核心的情感需求。自孩提时代起，我们就从自己… Read more ›
今日正念：诚实，一种聪明的做事方式
诚实不是美德，是做事情的聪明方式 Read more ›
今日正念：共情的代价
共情不意味着去背负他人的命运 Read more ›
今日正念：自己的道路
敢于爱自己，向爱敞开。 Read more ›
今日正念：信任的发展
信任的发展来源于我们对自己的承诺。我们都曾在孩提时代没有被无条件的爱对待，父母… Read more ›
今日正念：无明的形式
投射是现代人的无明形式 Read more ›
