今日正念：释放愤怒
释放愤怒和指责他人，两者截然不同 Read more ›
今日正念：爱是疗愈的灵魂
当以爱来碰触事物时，疗愈已经发生 Read more ›
今日正念：疗愈是日常
疗愈是一个我们爱自己的过程，在日常生活中以爱对待自己。 Read more ›
今日正念：掌握让别人失望的艺术
我们来到这个世界不是为了让别人喜欢的、满意的，而是为了活出自己。 Read more ›
今日正念：与宽广的爱连接
放下头脑对爱的狭隘认定，将自己开放给存在的宽广之爱。 Read more ›
今日正念：允许自己不知道
允许自己不知道，让自己安栖于那片未知的宽广与放松中。 Read more ›
今日正念：滴水石穿
像水学习，给予时间和毅力，感受重复与坚持的力量。 Read more ›
今日正念：接受不完美的自己
去爱那个真实存在的自己。 Read more ›
今日正念：生命带来成长的体验
从头脑中走出，活进心的空间，以一种喜悦看待生命。 Read more ›
今日正念：质询想法
通过质询，摆脱想法的禁锢。 Read more ›
