挑战 – Rita静心疗愈

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今日正念：挑战恐惧

心理学上有个著名的自我疗法是：什么让你害怕，你就去做什么。通过战胜恐惧，我们让… Read more ›

2023年9月1日

恐惧, 挑战, 舒适圈

今日正念：真正的成长

内在觉察，改变旧模式，用新方式回应生命。 Read more ›

2022年11月14日