今日正念：与照顾自己坠入爱河
活出最佳版本的自己完全没问题，我们值得扩展自己所有的潜能。但问题是我们一直在用鞭打自己的方式活出最佳版本。这让我们踏上一条崎岖之路，常常以失去身体健康和情绪健康为代价。
但其实有另一条路可以走，那就是用爱自己的方法来活出最佳版本。爱上照顾自己，爱上疗愈自己，爱上对自己有耐心，爱上慈悲地对待自己，爱上自己的旅程并充分尊重它。
这些同样能导向成功，或许更能导向成功。我们已经鞭打自己很久了，但我们过得怎么样？开心吗？如果鞭打自己可以成功，那我们很多人早就过上满意的人生了。
是时候进行反思了，来一次内在的价值观大转换，从剥夺和剥削自己来到爱和尊重自己。也许我们从来没有想过以爱自己的方式也能成功，而且活得更开心！
