今日正念：照顾身体的方式
当身体出现症状时，你会怎么办，是否首先想到的就是侵入性的干预？这种急切背后体现出的是我们的恐惧。
何妨以一种更开放的姿态面对身体的发生，给身体更多的耐心，相信它会自我调节，信任身体本自俱足的自愈力，以一颗充满信心的心开放地倾听，传送给身体爱和祝福。
这样我们就将自己从焦虑中解放出来，我们与身体的关系变得更为友好放松。这种放松对我们的神经系统更为有利，因而在实际效果上助益了身体的康复。
照顾身体的方式，不仅是去照料它，也是我们由心愿意陪伴它、给予它更多耐心和爱心。
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