今日正念：爱是问自己对的问题
爱是怎样来体现？爱是我们问自己对的问题。这些问题将我们的能量导向爱，对自己的和对他人的。
觉察一下你平时都在问自己怎样的问题，你是否经常苛责自己，你问自己的是否总是”为什么我没有做好”、”为什么我还是现在这样”之类，如果这就是你问自己的问题，那你就在折磨你自己，你在令自己受苦。
人们常常困惑爱是什么、怎样开始爱自己，其实爱很简单：爱就是我们能够将能量调转方向，让它朝着爱而去。而这可以体现在我们问自己的问题中。
常常去觉察你问自己的问题，它们哪些将你导向爱，哪些将你导向受苦和折磨。慢慢训练自己越来越能放下那些不是爱的问题。
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