今日正念：我是
灵性最富冲击性且解脱力的是，它将我们从对思想、情绪、感知和经验的认同中解脱出来。因为当我们认同于思想、情绪、感知和经验就是我们自己时，我们就被它们冲得七零八落，就像没有根的草，被风一吹就完全无法掌握自己的命运。
但当我们了解并亲身经验到我们并不是思想、情绪、感知和经验，而是那包容这一切发生的空间时，我们便拥有了一种恒定，一种如如不变。
我们不是生命的内容物，生命的内容物都在不断的变化中，而我们是恒久的生命本身。我们也不是生命的体验，而是这些体验发生的空间。我们甚至不需要是什么，而就是我是。
去体会在变化中如如不变的，在有限中无限的，我就是那。我是。
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