今日正念：健康的亲密关系
我们常常以为一段美好的亲密关系是甜甜蜜蜜、从不争吵，但这其实是个误解。
真正美好的亲密关系常有「困难的对话」发生，因为在这样的对话中，两个人都卸下了伪装，袒露了真实的自己，那么还有比向另一个人袒露我们内心的脆弱更令人害怕的吗？
所以会说这是困难的对话，因为在这些对话中，我们不再向对方掩饰我们内心的脆弱。这也意味着自我的崩塌，因为如果我们很自我，我们就会因自我保护而建立起盔甲，那么真正的亲密就很难发生。
真正的亲密建立在相互的袒露上。关系中的两个人都打开自己，虽然这真的很困难（因为要冒着被拒绝的风险），但这勇气却奖励我们在亲密关系中真正的亲密。
那不再是肤浅的”我爱你、你爱我”，而是愿意向彼此的阴暗面敞开，对双方的阴暗面给予接纳，一起承诺在关系中向着爱进化与成长。
这是健康的亲密关系，它没有回避我们内在的阴暗面，而是给予它空间来转化和成长，我们能在这样的关系中感到真正的放松和安心。
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