今日正念：观照想法
观照想法，我们与想法之间便出现一个空隙，在这个空隙中我们检视想法，意识到“我”和“想法”并非同一体，“我”可以选择是否相信想法。这是从痛苦中解脱的关键。
想法本身没有问题，我们都有自由产生想法，但这里有一个本质的区别是：我们是否不加检视地就相信想法？
迷失，指迷失在想法中，与当下真实失去连接。
想法并不足以成为可靠的向导，因为想法是对现实的解读，而这份解读在很大程度上受制于我们过去经历了什么。所以别相信想法就是真实，透过想法了解你内在的投射和制约。
观照想法，我们与想法之间便出现一个空隙，在这个空隙中我们检视想法，意识到“我”和“想法”并非同一体，“我”可以选择是否相信想法。这是从痛苦中解脱的关键。
想法本身没有问题，我们都有自由产生想法，但这里有一个本质的区别是：我们是否不加检视地就相信想法？
迷失，指迷失在想法中，与当下真实失去连接。
想法并不足以成为可靠的向导，因为想法是对现实的解读，而这份解读在很大程度上受制于我们过去经历了什么。所以别相信想法就是真实，透过想法了解你内在的投射和制约。
