今日正念：爱才是关系的目标
和平不是关系的目标。头脑认为好的关系应该没有冲突，正因为持有这样的信念，人们在关系中小心翼翼生怕引发冲突，并且在关系发生冲突时心生愧疚。
但和平不是关系的目标，爱才是。在以爱为方向的关系里，冲突和矛盾会发生，这很正常，因为当我们无惧于揭露真实时，有些时候真实并不那么令人愉悦，会有情绪的起伏，有时甚至发生激烈的冲突。但由于这些真实通向彼此，因此它们也为爱开道。
当我们明白爱才是关系的目标时，我们会去觉察哪些让我们远离爱，哪些让我们走向爱。为了爱，我们不得不在关系中承受一些艰难，进行一些艰难的对话。
回避真实、维持表面和平，这让关系中的能量减少。而坐下来，真正去彼此倾听，给出彼此内在的真实，这让关系中的能量增加。
爱需要勇气，也需要转换信念。如果我们可以看到爱才是关系的目标，那么我们将会以更有力量的内在状态来面对关系中的冲突，并通过这些冲突走向爱。
