今日正念：别羞辱我
你害怕犯错吗，你想过为什么你会害怕犯错，当你犯错时，会发生什么？
自孩提时代起，我们就开始“学习”到犯错是不可以的。我们从父母那里学到——当我们犯错时，父母就责骂我们，于是我们从父母对待我们的方式里学到人不可以犯错，犯了错就会被惩罚，那可能是责骂，可能是羞辱，可能是被打，总之都很痛苦。
我们还从学校里学到这一点，从小做的试卷就是一场关于“不可以犯错”的大型规训，我们被训练成只要做错题就被打上刺眼的红叉叉以及它所代表的某种“低人一等”。我们的文化在“犯错”上划下一条红线，只要触及就引发警报。
但生命是一个在错误中学习和成长的过程，这是生命的本然（Reality）。当我们被规训成不可以犯错、犯错就要接受惩罚时，我们实际上与生命的自然背道而驰。
所以我们如何放松呢？我们如何享受生命自由自在、尽情探索的快乐与活力呢？
不可能。
我们需要改变对犯错的态度，找到对错误的正确态度——爱的态度。犯错就是生命的一部分，是健康的，我们了解这一生命实相，接受它，而不是与它背道而驰。
爱的方式不是责骂，不是羞辱。如果你认为有人错了，而你知道更好的方式，那么怀着爱给他/她以教育。我们都需要将自己从习得的那些不是爱的、苦涩的能量中解放出来。
我们每个人都可以问自己：“我值得被以爱的方式来纠正错误吗？我是故意犯错的吗，还是这就是生命的旅程，而我被赋予了犯错的自由和权利，不允许生命自然的犯错过程是否太过残忍、并且毫无道理？”
我希望你的答案是肯定的，我希望你开始爱自己，我希望我们都有力量对自己、也对别人说：“如果我错了，别羞辱我，教育我。”
