今日正念：真实就很美
怎样是美？对大部分人来说，都有一套自己关于美的标准。平时在为人处事时也是按照这些标准来执行。这些标准来自头脑，是围绕着美的一整套想法，这些想法构成我们对美的信念系统，它们是我们从环境中吸收而来。
这些关于美的标准让我们活在头脑中而抗拒生活真实发生，我们认为生活应该按照我们的想法改造才能”变美”。
但这里有个深入的问题：“真实为什么不可以是美的？”假如此刻的真实就是悲伤、愤怒、痛苦……它们为什么不可以是美的？它们不足够美吗？又是谁给的标准？难道就只是因为我们的头脑认为它们不美？那头脑是谁，它是老大吗，我们凭什么要听它的！
仔细感受一下，你会感受到很深的荒谬感。我们竟然听凭头脑颐指气使，自诩个性的我们竟然乖乖按照头脑的旨意生活。那头脑是谁，我们为什么要取悦它，取悦它又是为了什么？
仔细想来，头脑就像一只纸老虎，天天耀武扬威的，其实什么也不是。
枉顾真实而执著于头脑认为的“美”，是痛苦之源。接纳真实、由心认识到真实就足够美，是我们与自己和解、与生活和解的开始。
