独立还是自私，亲密关系中的平衡之道
编者按：你是否也曾担心，过度追求独立会让伴侣感到疏远，而过分依赖伴侣又会失去自我？本期视频以Rita和她的伴侣为例，通过动画和旁白的方式解释了亲密关系中“独立”和“自私”的不同。视频最后强调，将独立误解为自私是一个常见误解，在亲密关系中，双方需要共同觉察和沟通，重视彼此的独立性，并相互支持，共同建设关系。
本期视频金句：“独⽴注重⾃⼒更⽣和⾃主，⽽⾃私则注重以牺牲他⼈来满⾜⾃我。两者对关系的影响也截然不同：独⽴通过培养相互尊重和理解来加强关系，⽽⾃私通过制造怨恨和冲突来破坏关系。”
觉察一刻：
· 思考自己与伴侣、家人、朋友的边界在哪里，哪些事情可以接受，哪些事情不能接受。
· 尝试向伴侣表达自己的需求和边界，并观察伴侣的反应。
