自我关爱不等于自我积极，拥抱真实的自己
编 者 按：自我关爱是基于对自己真正的关心和爱，而不是为了把自己”修好”。如果你对自我关爱有抗拒情绪，也许你是混淆了自我关爱与自我积极。事实上，你有选择的自由，你可以不积极而爱自己，你也可以用更连接真实自己的方式来鼓舞自己。重点永远都是，拥抱真实的自己。
本期视频金句：“其实，⽆论是⾃我关爱还是⾃我积极，都不是为了塑造完美的形象，⽽是为了创造让你⾃⼰感到喜悦和热爱的⽣活，以及你对⽣活和⾃⼰的好感觉。”
觉察一刻：你可以不积极，但你可以爱自己吗？
编 者 按：自我关爱是基于对自己真正的关心和爱，而不是为了把自己”修好”。如果你对自我关爱有抗拒情绪，也许你是混淆了自我关爱与自我积极。事实上，你有选择的自由，你可以不积极而爱自己，你也可以用更连接真实自己的方式来鼓舞自己。重点永远都是，拥抱真实的自己。
本期视频金句：“其实，⽆论是⾃我关爱还是⾃我积极，都不是为了塑造完美的形象，⽽是为了创造让你⾃⼰感到喜悦和热爱的⽣活，以及你对⽣活和⾃⼰的好感觉。”
觉察一刻：你可以不积极，但你可以爱自己吗？
