放弃挣扎，接纳当下
编 者 按：很多时候我们越想改变，就越是焦虑。所以，何妨试试放弃挣扎？这并不是出于消极的态度，而是认识到生命并不想伤害我们，是我们以为它会伤害，所以一再挣扎和抗拒，这种假想让我们把自己推入了焦灼之中。
放弃挣扎，拥抱当下如是，会获得巨大的平静，这不是消极，而是认清生命实相后的智慧。
本期视频金句：“从与⽣命对抗的态度，来到与⽣命合作的态度。”
觉察一刻：当你放弃挣扎时，体会那一刻的平静与力量。
编 者 按：很多时候我们越想改变，就越是焦虑。所以，何妨试试放弃挣扎？这并不是出于消极的态度，而是认识到生命并不想伤害我们，是我们以为它会伤害，所以一再挣扎和抗拒，这种假想让我们把自己推入了焦灼之中。
放弃挣扎，拥抱当下如是，会获得巨大的平静，这不是消极，而是认清生命实相后的智慧。
本期视频金句：“从与⽣命对抗的态度，来到与⽣命合作的态度。”
觉察一刻：当你放弃挣扎时，体会那一刻的平静与力量。
