今日正念：负面剧本
人们常常将担忧误认为是爱，想想看是不是这样，当你认为你在爱时，实际上你在给予的是担忧。你把这两者混为一谈。
然而，担忧和爱是完全不同的能量：在爱里，你感受到的是扩展、放松、柔和、自由、安心；在担忧里，你感受到的是收缩、紧张、生硬、拘束、不安…你能说它们是相同的吗？完全不是！
那么担忧的本质是什么？来自BK Shivani的这段话道出了担忧的本质——担忧什么也不是，除了是我们头脑里上演的”负面剧本”，而我们就是创造它的人。
这是不是很奇怪？一方面我们希望过上幸福生活，另一方面我们不可控地编写负面人生剧本，这就好像我们不由自主地自我折磨。
这是为什么？人类为何如此着迷于受苦？
下一次当你担忧时，觉察这是你编写的负面剧本，你是那个编剧，因而你也有自由随时改变你的剧本。
创造你喜欢的剧本，为什么不呢！
Rita静心疗愈支持人们深入内在觉察，活出自由人生 你可以点击这里了解我们更多
