今日正念：并不总是因为你
人际中，我们常常会觉得自己是那个”中心”，因而我们会认为别人对我们所说的、所做的是因为我们。我们认为别人的言行是冲我们而来。
在另一些情况中，我们因为别人的某些反应而感到歉疚，因为我们觉得他们的感受也是因为我们。
这所有一切的”我、我、我”，都让我们把目光执着在自己身上而看不到人们的言行更多时候是因为他们自己。他们可能过了糟糕的一天，或者就是想一个人独处安静，或者他们的创伤被触发了因而出现恶劣的态度——所有这一切，都不是因为我们。
假如我们能够将目光从自己身上移开，去看到所有人，会发现在人际中轻松了很多，因为我们了解到人们的言行是出于他们自己，不是冲我们而来——不是因为讨厌我们而不想与我们呆在一起；不是因为我们做错了什么而对我们态度恶劣；不是因为看不上我们而不想接受我们的建议和帮助。
人们因为他们自己而发出他们的言行，了解到这一点至关重要。因为它会让我们从人际中的纠缠里解脱出来。
当我们明白别人的言行并非因我们而起、也非冲我们而来，那么很多的内心戏开始瓦解了。我们与他人不再纠缠在一起。我们因而能够给别人更多的空间，令他们如其所是。
这其实是爱的本质——给予别人如其所是的空间，我们没有把自己纠缠进去而去要求别人改变。
我们每个人其实都很平凡，我们只对自己具有重要性，对绝大多数别人而言我们什么也不是。认识到自己的平凡，我们就回归到自己，因而也能轻松地过自己的生活。
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