今日正念：了解带来理解
当我们听一个人说他/她的发生时，不是为了让我们来评判那发生应该或不应该，也不是为了让我们以自己的标准对那些事发表看法，这些头脑维度的进行都并不能让我们真正走近另一个人。
倾听意味着我们能放下自己，我们的注意力不再围绕着”我，我，我”了，而能真正去关注“我”之外的另一个人。
倾听别人的益处是我们获得了一个基础来理解此人为何是其所是的样子。
这种基于慈悲的理解能让我们与他人之间的隔阂感消失。无论是亲密关系，还是一般的人际关系，我们都会因内心这份基于慈悲的理解的意愿而与他人之间创造出真正的连结和亲密。
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