今日正念：别给想法力量
想法制造出悲喜。
等等，再想一想，是想法制造出悲喜吗？
不。制造出悲喜的是我们相信了想法，我们把想法当成了现实（reality），于是我们产生了悲喜和其他的情绪。
想法从来就不是问题，作为人类，产生想法很自然。关键并不是我们要遏制想法，而是我们选择不相信想法、不赋予想法力量。
想法本身没有任何力量。有力量的是我们。是我们在决定是否赋予想法力量。
非常重要的是，我们能认识到想法并不是现实，当看清这一点，我们便不再给想法力量，那么想法就只是想法，它比空气还轻，不再具有操控我们情绪的力量。
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