今日正念：心的方向
此时此刻，闭上眼睛，把意识调拨到胸腔中央——心（heart chakra）所在的位置，你会去哪里呢？信任你所感觉到的，它可能是与你用头脑思考很不同的。
生活在现代社会的我们久以被训练成用头脑来思考，明明有心，却忘记了心；明明有直觉，却轻视和忽略直觉。我们常睁开着眼睛，向外。而当我们闭上眼睛，回退到内在世界，让意识连接心，或许会发现这是一个与头脑世界截然不同的世界——头脑的世界干枯，紧张，疲劳；心的世界盈润、轻松、充满活力。
当你疲劳时、焦虑时、迷茫时……常常地，闭上眼睛，回到心。心能为我们带来疗愈，心指引我们的方向是与生命和谐一致的方向。
