今日正念：关系的韧性
关于关系，以一种内在的成熟度来认识它——即，以关系的实相来认识关系。
以0或1、黑或白的绝对性来认识关系，是来自内在小孩的态度——回想一下，当我们还是孩子时，是不是就是以这种简单而绝对的方式来看世界的？我们将人简单地分为好人或坏人。
长大以后，我们也很可能无意识地沿用着内在孩童看世界的方式，将关系简单地分为有伤害的和没有伤害的，并执着地追求没有伤害的关系。
然而在真实世界中，没有哪一段关系是全然无伤害的。伤害总是存在——大一点或小一点，但几乎总是存在。
接受伤害的不可避免性，然后将焦点从“有没有伤害”上移开，这将把我们从巨大的紧张中释放出来。因为追求没有伤害的关系，就像在现实世界中追求数学里完美的圆，我们在追求一个并不存在的东西，因此对自己、对关系以及对关系中的另一方，都制造出巨大的紧张。
当我们从对完美关系的幻想中走出来、接受关系的实相，那么我们内在的焦点就可以移动到“如何面对伤害，以及给予关系修复。”
这是更有价值的关注。因为它导向行动。而不是让我们继续躲在头脑的幻想中逃避行动。
一段经历伤害又获得修复的关系，比没有任何伤害的关系更具有生命力。因为它变得有韧性。经历伤害、又从中修复，在这样的关系中，我们也成长为更有韧性的自己。
